Leefregels

U bevindt zich hier: Gynaecologie » Zwangerschap » Leefregels

Leefregels / Lifestyle-adviezen

De zwangerschap is in zekere zin een kwetsbare periode, vooral voor het nog ongeboren kind, maar ook voor u zelf. Het is daarom verstandig een aantal gedragsregels te volgen om een eventuele schade aan uw kind en uzelf zoveel mogelijk te voorkomen.

  • indien u van plan bent zwanger te worden, is het verstandig 2 maanden (of meer) daaraan vorafgaand foliumzuur tabletten te slikken (0,4 of 0,5 mgr) en daarmee gedurende de eerste 10 weken van de zwangerschap door te gaan (foliumzuur vermindert de kans op een open ruggetje)
  • gebruik gezonde en gevarieerde voeding (melkproducten, vleesproducten, verse groente)
  • gebruik geen kaas gemaakt van rauwe melk, maar liefst gepasteuriseerde melk
  • gebruik geen rauw of half rauw vlees zoals filet americain (voorkomt toxoplasmose)
  • gebruik lever of leverprodukten met mate (bevat vitamine A en teveel is schadelijk)
  • was fruit en groente goed
  • gebruik medicijnen pas na overleg met uw arts
  • roken (veroorzaakt lager geboortegewicht), alcohol en drugs (het pas geboren kind is dan verslaafd en moet in de couveuse om af te kicken) worden zeer sterk ontraden
  • als verdoving, plaatselijk of geheel, noodzakelijk is, is daar geen bezwaar tegen
  • vermijd schadelijke stoffen zoals bepaalde verven, chemicaliën etc.
  • als een röntgenonderzoek noodzakelijk is, vertel dat u zwanger bent zodat de baarmoeder kan woorden afgeschermd
  • tegen het beoefenen van sport is geen bezwaar, maar u moet het aanpassen aan uw situatie en mogelijkheden
  • er is geen bezwaar tegen om gemeenschap te hebben; u veroorzaakt daarmee geen schade
  • er is geen bezwaar tegen om onder de zonnebank te liggen of naar de sauna te gaan
-->


(Advertentie)



U bevindt zich hier: Gynaecologie » Zwangerschap » Leefregels
(advertenties)

Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Gynaecologie.nl toe aan je favorieten! Favorieten
(advertenties)