|
Oorzaken postnatale depressieWat zijn de oorzaken van een postnatale depressie?Deze vraag is gemakkelijker gesteld dan beantwoord. Het zou simpel zijn wanneer er een oorzaak was voor alle narigheid waarmee vrouwen met een postnatale depressie geconfronteerd worden. En heerlijk wanneer er dan een middeltje zou zijn dat deze oorzaak, en daarmee de depressie, weg kon nemen. Helaas zit de realiteit ingewikkelder in elkaar. Een postnatale depressie wordt gerekend tot de reactieve depressies, d.w.z. een depressie in reactie op:
Dit betekent dat zowel psychische, sociale, maatschappelijke als lichamelijke factoren een rol spelen hij het ontstaan van een postnatale depressie. Psychische factoren die een rol spelen bij het ontstaan van een postnatale depressieVrouwen die hoge eisen aan zichzelf stellen, zich overal verantwoordelijk voor voelen, erg onzeker zijn, zich overmatig veel van anderen aantrekken en geneigd zijn te blijven piekeren, zijn gevoeliger voor een depressie dan vrouwen die een gemakkelijkere aard hebben en zich niet zo snel druk maken. Het gaat te ver om te zeggen dat je je in een depressie kunt denken, maar bepaalde manieren van denken maken je wel kwetsbaarder voor een depressie. Als je vooral let op wat niet goed gaat en vaak de schuld bij jezelf zoekt dan ben je een gemakkelijkere prooi. Als je huis een keertje niet op orde is, dan kun je denken: "ik ben een slechte moeder", je kunt ook zeggen: "overal is het wel een keertje een chaos, morgen weer een dag"! Men vermoedt dat ook onverwerkte trauma's uit het verleden een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een Postnatale depressie. Psychosociale factoren die een rol spelen bij het ontstaan van een PPDHet is van belang om te kijken naar de rol van onze cultuur in het ontstaan van een een postnatale depressie en hoe veel vrouwen in het leven staan. Het heilige moeten
En zij geniet hier iedere minuut van! Vrouwen zijn niet zelden hun eigen strengste moeder! Ze moet teveel (tegelijk), te goed en te lang (achterelkaar). Fouten maken mag niet... Hou op met je eigen strengste moeder te zijn! Je mag een moeder zijn die goed genoeg is. Goedkeuring van anderen Een 'onaardige' vrouw die zegt waar ze voor 'staat', wordt al snel een manwijf of kenau genoemd. Veel vrouwen vinden dat ze zich altijd moeten inzetten voor anderen (opofferen) en voelen zichzelf schuldig wanneer ze eens iets voor zichzelf vragen/opeisen. Dit levert heel wat onderhuidse frustraties op. Depressie en onderdrukte boosheid hebben veel met elkaar te maken. Boosheid (agressie) valt onder onvrouwelijk gedrag. Het is typerend voor de meeste vrouwen dat zij hun boosheid op zichzelf richten met als resultaat ziek of depressief worden. Andere, veel voorkomende psychosociale oorzaken zijn bijv. een tegenvallende, moeilijke zwangerschap en/of bevalling. Je had je er zoveel van voorgesteld, maar alles liep anders... Je bent teleurgesteld, verdrietig of boos, maar je weet niet wat je met die gevoelens moet doen. De mensen in je omgeving vinden misschien dat je niet moet treuren, want met de baby is nu toch alles goed? Misschien vind je dit zelf ook wel en stop je die gevoelens weg. Een 'zware' bevalling hoeft geen aanleiding te zijn tot het krijgen van een postnatale depressie, wanneer er voldoende liefdevolle zorg en aandacht is besteed aan de vrouw. Trouwens een gemakkelijke bevalling mag geen vrijbrief zijn voor de omgeving (en hulpverleners!) om géén of weinig liefdevolle aandacht aan de vrouw te besteden! Het kan ook zijn dat na de bevalling bleek dat niet alles goed was met de baby. Misschien moest de baby opgenomen worden in het ziekenhuis of moest de baby daar blijven, terwijl de moeder er zo op gerekend had dat ze samen naar huis zouden gaan. Als na weken of maanden van spanning en heen en weer rijden van en naar het zieken huis het kind eindelijk mee naar huis mag, gebeurt het soms dat de moeder een postnatale depressie krijgt.
Spanning tijdens de zwangerschap of kort na de bevalling kan ook een psychosociale oorzaak zijn. Die spanning kan veroorzaakt worden door het plotseling overlijden van een dierbare, een verhuizing, verbouwing, familieruzie, enz. Lichamelijke factoren die een rol spelen bij het ontstaan van een PPDLange tijd is voorbij gegaan aan het feit, dat de ingrijpende veranderingen die een vrouwenlichaam doormaakt tijdens zwangerschap en na bevalling. abortus of miskraam, een belangrijke rol kunnen spelen hij het ontstaan van een PPD. Een verstoorde schildklierwerking/hormoonbalans en een daarmee samenhangend verstoord evenwicht in de vitaminen- en mineralenhuishouding kunnen een rol spelen en worden hier genoemd en summier besproken. Schildklier Hormonen Zodra een vrouw zwanger wordt, stijgt de productie van progesteron. Aanvankelijk zorgen de eierstokken daarvoor, maar al spoedig neemt de moederkoek (placenta) dit over en stijgt de hoeveelheid progesteron in ons bloed van 20 tot 30 keer de normale waarden tijdens een menstruatie cyclus. Het is duidelijk dat, wanneer een bevalling, abortus of miskraam heeft plaatsgevonden, de moederkoek en daarmee de 'progesteron-fabriek' het lichaam verlaat. Er vindt dus een spectaculaire daling van het progesterongehalte in het bloed plaats. Vrouwen die daarvoor gevoelig zijn, kunnen dit niet of moeilijk opvangen en gaan reageren met allerhande klachten. Prolactine is een ander hormoon dat we in verband met postnatale depressie moeten noemen. Ook prolactine wordt tijdens de zwangerschap al verhoogd geproduceerd. Na de bevalling wordt de productie ervan zelfs nog opgevoerd om de borstvoeding op gang te brengen en in stand te houden. Pas als de borstvoeding stopt, zal het prolactinegehalte weer op het normale peil komen. Soms gebeurt dit niet en blijft er sprake van een verhoogd prolactinegehalte. Met name vrouwen die pas na het stoppen van de borstvoeding last krijgen van depressieve verschijnselen, kunnen hiermee te maken hebben. Vitaminen- en mineralenhuishouding Hoe ontstaat dan zo'n tekort? Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat dit het gevolg is van een vorm van lichamelijke uitputting, die veroorzaakt wordt door te weinig rust en gebrek aan voldoende bouwstoffen tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling, abortus of miskraam. Wij zijn geneigd onder het mom van 'zwangerschap is een gezonde ziekte' diezelfde zwangerschap, bevalling en verzorging van de baby ‘er maar even bij te doen'. Deze gebeurtenissen vergen zeer veel energie en als er via verstandige voeding en voldoende rust niet voor een extra toelevering van die energie wordt gezorgd, kan er een tekort ontstaan. Extra toevoer in de vorm van een goed vitaminen-mineralen preparaat en veel rust, blijken in veel gevallen uitkomst te kunnen bieden. Met name de B-vitaminen (B6 en B12) en de mineralen zink en magnesium zijn in dit verband belangrijk. Hypoglykemie Belangrijk!
(Advertentie)
(advertenties)
|
(advertenties)
|